O TAF é etapa eliminatória dos concursos militares e policiais. Entenda os exercícios, os critérios e como se preparar.
O TAF é etapa eliminatória presente em concursos que exigem condicionamento físico — policiais, bombeiros e forças armadas. O candidato precisa atingir os índices mínimos do edital para prosseguir.
Corrida de 12 minutos (Cooper), barra fixa, flexão de braços, abdominal e, em alguns estados para bombeiros, natação.
Os índices mínimos são diferenciados por sexo e faixa etária. O edital traz a tabela completa. Verifique os índices do seu cargo antes de iniciar a preparação.
Comece junto com os estudos — não na semana da prova. Treine especificamente os exercícios cobrados e monitore pela tabela do edital.
O Método EAR orienta sobre o concurso completo, incluindo o TAF. Conheça com a Dra. Priscilla Machado.