Não existe um número mágico — existe a combinação certa de consistência, foco e revisão. Saiba como calcular a carga ideal.
Candidatos que estudam 8 horas sem método frequentemente tiram nota menor do que quem estuda 3 horas com foco total. O que transforma estudo em nota é atenção plena, resolução de questões e revisão ativa.
Ensino médio com tempo disponível: 4 a 5 horas diárias ao longo de 6 a 12 meses. Quem trabalha ou tem rotina intensa: 2 a 3 horas diárias consistentes. Reta final (últimos 2 meses): 5 a 6 horas, com foco em questões e redações.
Não estude uma área por semana inteira. Distribua ao longo da semana: duas áreas por dia, matemática diariamente em doses curtas, redação uma vez por semana.
Celular fora do alcance. Técnica Pomodoro (25 minutos de foco + 5 de pausa). Ao final de cada sessão, síntese de 5 minutos do que estudou.
No Método EAR, a Dra. Priscilla Machado ajuda a montar um plano de horas encaixado na rotina real — não em uma rotina ideal. Conheça.